الرئيسية » صحة وجمال » هل السكريات تضعف المناعة كتب :صيدلي دكتور/ محمد ابو الحارث

هل السكريات تضعف المناعة كتب :صيدلي دكتور/ محمد ابو الحارث

في ظل هذة الايام التي يتوغل فيها فيروس كورونا، يجب علينا التقليل من السكريات وهي تلك الموجودة بكثرة في الحلويات وغيرها،
وعلينا التخلص من العادات السيئة التي تتمثل كشكل من اشكال شرب السوائل كالشاي والقهوة باضافة الكثير من السكر
حيث ان السكريات تضعف المناعة وتؤدي ايضا الي السمنة التي بدورها تسبب الكثير من المشاكل كامراض الضغط والسكر.
وبالتالي يجب الحرص على التقليل مم السكريات.
وبناءا علية توصي منظمة الصحة العالمية
بتناول ٢٥ جم فقط من السكريات اي ما يعادل ٦معالق يوميا وهذا يتوافق مع نسبة ٥٪ من قسمة السعرات الحرارية للجسم.

عن امل عشري بدران

شاهد أيضاً

صحة الشرقية: المجتمع المدني يدعم مستشفي الصالحية الجديدة بتانك أكسجين بقيمة ٥٠ ألف دولار كتبت – أميمة ضياء

مع استمرار تكاتف الجهود، والمشاركة المجتمعية في ظل الظروف الراهنة، يتوجه الدكتور هشام شوقي مسعود …

6٬418 تعليق

  1. Und am besten von allen zusätzlich, ausschließlich
    werden Sie haben wollen ein Lots von unterhaltsamen mit
    Slots, aber auch zusätzlich Sie werden besitzen der Möglichkeit bis erzeugen legitime Fonds.

  2. dark market onion [url=https://torrez-market-onion.com/ ]deep web drug store [/url]

  3. dark market 2021 [url=https://versusdarkmarkets.com/ ]dark market link [/url]

  4. drug markets dark web https://heinekenexpresshop.com/ – dark web drug marketplace